Jeśli chcemy rano wstawać wyspani i naprawdę wypoczęci, musimy postawić na odpowiedni materac. Niezależnie od tego, czy interesują nas materace 80×200, czy większe powinniśmy pamiętać, co uwzględnić przy wyborze, aby zakupiony model idealnie wpisał się w nasze potrzeby. Rozmiar to jedno. Dostępne dzisiaj materace różnią się pod względem materiału, z którego zostały wykonane, a także stopnia twardości. Są to cechy, których pominięcie może oznaczać niewygodę i ból pleców każdego ranka.
Dlaczego komfort snu jest taki ważny?
Sen niezbędny jest do tego, aby nasz organizm mógł prawidłowo funkcjonować. Jeśli jesteśmy niewyspani, pojawiają się trudności z pamięcią, koncentracją, co przekłada się na efektywność naszej pracy. Mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że brak efektywnego wypoczynku nocnego przekłada się na problemy z wagą.
Osoby, które nie wysypiają się, zdecydowanie częściej tyją, a tym samym cierpią na nadwagę. Do tego spada im odporność organizmu, co sprawia, że padają ofiarą różnego rodzaju infekcji. Źle dobrany materac, który skutkuje wybudzaniem się i dolegliwościami bólowymi jest więc dużym zagrożeniem dla naszego zdrowia.
Jakie znaczenie ma twardość materaca?
Twardość materaca ma duży wpływ na to, jak podczas snu układa się nasz kręgosłup. Jeśli materac jest za twardy, będziemy naprawdę często zmieniać pozycję ciała. Jest to efekt zaburzonego krążenia krwi w miejscach, które są uciskane. Konsekwencją będzie niewyspanie się i nieustanne zmęczenie.
Z kolei materace zbyt miękkie – zarówno materace 80×200, jak i te w innym rozmiarze – prowadzą do dużych trudności z rozluźnieniem mięśni. W trakcie snu nieustannie się one napinają, poszukując odpowiedniej pozycji. Nie wspierają kręgosłupa, który zapada się w materac. Konsekwencją takiego stanu są bolesne skurcze mięśni i bóle pleców. W efekcie rano znowu wstajemy niewyspani.
Jakie rodzaje materacy dostępne są w sprzedaży?
Obecnie postawić można na materace:
- bonelowe;
- kieszeniowe;
- lateksowe;
- piankowe;
- wysokoelastyczne;
- termoelastyczne.
Bardzo chętnie wybierane są materace bonelowe, które określane są również mianem sprężynowych. Cechuje je wysoka funkcjonalność oraz stosunkowo niska cena, co sprawia, że kupowane są naprawdę często. Bardzo podobne do nich są materace kieszeniowe, w których wnętrzu znajdują się sprężyny umieszczone w specjalnych kieszeniach. Dzięki temu mogą one pracować niezależnie od siebie, co sprawia, że gwarantują naprawdę wysoki komfort. Materace lateksowe to propozycja dla osób szukających rozwiązań ekologicznych. Są one elastyczne i bez problemu dopasowują się do tego, jak ułożone jest ciało. Są naprawdę wytrzymałe.
Czym charakteryzują się materace termoelastyczne?
Do popularnych materacy zalicza się między innymi te termoelastyczne. Obecnie bardzo dużo mówi się o tym, że są one niezwykle wygodne i zapewniają komfort snu na najwyższym poziomie. Idealnie sprawdzają się w przypadku osób, które borykają się z niedokrwieniem. Są zbudowane tak, że usprawniają krążenie we wszystkich częściach ciała. Materace termoelastyczne to szeroki wybór rozmiarów. Dostępne są między innymi materace 80×200.
